탈모를 유발하는 샴푸는 나에게 맞지 않는 계면활성제가 들어있는 샴푸를 사용하게 되면 탈모를 유발할 수 있습니다. 올바른 샴푸 방법은 뜨겁지 않은 물로 너무 빡빡 문지르지 않게 감아야 하며 좋은 린스나 컨디셔너를 사용하여 감은 뒤 머리를 잘 말려 주시면 좋습니다.
좋은 샴푸의 선택
샴푸를 선택할 때 가장 중요한 점은 나의 두피에 맞는지가 가장 중요합니다. 가끔 우리는 샴푸의 향기로만 샴푸를 선택하는 경우가 많은데 향기도 중요하지만 나의 두피에 맞는 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다. 민감성 두피의 경우 머리가 금방 떡지거나 비듬이 많이 생기는 것을 볼 수 있는데 탈모가 진행되기 너무나도 좋은 환경이 되는 것입니다. 좋은 샴푸의 경우 계면활성제를 사용하는 경우가 있는데 좋은 계면활성제는 두피를 건조하지 않게 만들어 주며 비듬 생성도 막아줍니다. 반대로 샴푸를 하고 나서 머리가 가렵거나 비듬이 많이 생기는 것 같다면 나와 맞지 않은 샴푸기 때문에 샴푸를 바꾸어 주는 것을 추천드립니다.
탈모를 예방하는 샴푸 방법
뜨겁지 않은 물로 머리 감기
뜨거운 물로 머리를 감으면 두피의 기름층을 없애버리게 됩니다. 그렇게 되면 우리의 몸은 두피에 기름을 더욱 열심히 생성하게 합니다. 그렇게 되면 머리는 떡지게 되고 비듬이 생기게 됩니다. 이것이 반복되게 되면 나의 두피는 민감한 두피가 되고 탈모를 유발하거나 더욱 진행시키게 됩니다. 샴푸는 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물로 하시는 것이 가장 좋습니다.
린스나 컨디셔너 사용하기
두피에 좋은 린스나 컨디셔너 사용은 두피의 기름층을 보호해주는 역할을 합니다. 물론 좋은 성분이 들어있는 린스나 컨디셔너를 사용하여야 하며 그렇지 않은 경우 두피를 자극할 수도 있습니다.
머리를 털면서 말리기
간혹 가다 남성들의 경우 머리를 수건으로 털면서 말리는 경우가 있는데 잘 말려주기만 한다면 문제 될 것이 없습니다. 지나지게 머리를 박박 문지르면서 말리지만 않는다면 크게 문제가 되지는 않습니다.
민감한 두피라면 샴푸는 저녁
내가 만약 두피가 민감한 피부라면 머리는 하루에 한 번만 감는 것이 가장 좋습니다. 일상생활 중 생긴 안 좋은 성분들이나 이물질들을 자기 전에 머리를 깨끗하게 샴푸하고 난 후 주무시고 아침에 일상생활하시는 것이 좋습니다.
적적한 온도의 드라이
머리를 말릴 때 체온과 같은 온도로 말려주시는 것이 두피에 가장 좋습니다. 만약 뜨거운 바람으로 말린다면 두피에 가깝지 않게 최대한 빨리 말려주시는 것이 좋습니다.
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